“就这样，保持住……”李自在下面看着他动作，同时不断声纠正提醒。“别晃，稳住！越晃你越累！”

nbsp;一的球员们私底下会讨论他们的副队长。

“小宇，胡副竟然被教练要求加练力量了，大中午的，就在那儿举铁呢……”午休时间，陈锐专门来找夏小宇聊天。

所以他每天的早读前和午休时间，都会在主教练的指导监督下行特殊训练。

“那就对了，继续，回去！”

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实际上自从加球队之后，每个一球员都逐渐接受了他们的副队长还要额外接受训练，并且被主教练骂得狗血淋这个事实。

“呼，好险……”陈锐拍了拍。

随后他很快意识到自己说错了话，不过无论是教练还是副队长都没理会他，就好像完全没听到一样。

手掌心吐了唾沫，抓住双杠起来，然后用力把上去，再缓缓下降。

当主教练松开手的时候，胡莱直接趴在人工草上一动不动，和死了一样。

来吧特训，等我练了一肌，一定要买那t恤来穿！

而话题自然是他们副队长的特训。

“去呗，反正我也没事儿。”

接着是他们副队长气吁吁的声音：“教练，你别这么说……男大十八变……”

“我去……老汉推车啊！”陈锐话脱而。

他们的副队长是一个一校队才开始接足球训练的菜鸟，他基础薄弱，落下了很多功课需要补。

随后，夏小宇和陈锐就看到他们的副队长用很诡异的姿势从他们前爬了过去——他的双手弯曲撑着，错前行，仿佛蜥蜴，而他的双则被主教练搂在手中，正被推着往前爬。

理说这样的人在其他球队别说副队长了，连比赛恐怕都踢不上。

在大家看来，这样的表现已经很好了，主教练却还是不满意，或者说胡副自己也不满意。

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“训练量真大……小宇啊，我有时候都怀疑咱们主教练是不是和胡副有仇，

“手肘度不对，继续降低位置……上臂和地面平行，就是胳膊肘呈九十度。对，诶，对了，就是这个位置，你记住这里的觉。肩膀前面有拉伸吗？”

当升到的时候，他迅速系统看一自己现在的“buff”：在他的虚拟形象右边空间里，由力量训练卷轴的效果显示，图标下面的倒计时告诉他还剩下九节课。

※※※

但胡副不仅在东川中学是首发球员，还三场比赛打了五个球。

就像陈锐那个炫肌狂一样！

两个人就这么站在球场的门下的影里，看着胡莱被主教练推着绕了足球场一圈。

“要不怎么说胡副能够在才刚刚接足球半年的时间，就在全国大赛上打了三个球呢？”夏小宇说，“我想去看胡副的训练，你要去看吗，陈锐？”

之前是训练他的跑位和门，而现在则练他的力量。 [page]

“什么老汉推车？这是在训练胡副的上肢力量。”夏小宇白了陈锐一，解释。

两人刚刚走场，就听到主教练的声音：“速度快，不要慢。你慢了我给你说，你就下着地，到时候毁容了别怪我……不过你小也无容可毁……”

看到这个卷轴效果，胡莱到安心。

人家其他球队的队长、副队长似乎都是这支球队里平最的人，但在东川中学却不是这样的。

于是他们两个一拍即合，继续加练。

胡莱咬牙答：“有，教练……”

胡莱又慢慢靠上臂的力量把自己的拉伸上去。