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休息了一会儿,福西尔教练开始带领他们测试投
能力,规则是外线球员站在3分线外任意一
持球
好准备,测试开始后,立即
行投篮、冲抢篮板球、运球或抛
、再投,连续快速
行计算球员累计投中15次所耗的总时间。如果受测队员投到2分钟时仍没有投中15次,则
令其停止投篮,记录2分钟
手次数和投中次数。内线球员站在油漆区外任意一
持球
好准备,测试开始后,立即
行投篮、冲抢篮板球、运球或抛
、再投,连续快速
行计算球员累计投中20次所耗的总时间。如果受测队员投到2分钟时仍没有投中20次,则
令其停止投篮,记录2分钟
手次数和投中次数。
**维奇在楼上看的真切,对布登霍尔泽说:“这个孩
厉害啊,节奏拿
的不差分毫啊!只是不知
他的节奏能不能随心所
地变化。不过这个要求确实是难为他了,如果能自如地控制住节奏,比能自如地稳定住节奏又
了一档。”
休息了一会儿,第二
测试开始了,拉文听从教导没再用腰腹力量
行转
,但是速度依然不慢,50秒完成测试。豪吉斯特依旧51秒匀速跑完成测试,布克调整好节奏,同样跑了51秒。其他人的成绩没有太大变化,但是安德森更加疯狂地跑
了78秒的成绩。
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接下来是豪吉斯特,豪吉斯特投篮方面十分自信,特意在弧
采用了
手更快的颠儿投,手指拨球很快速,给
球加上了
烈旋转,基本上每一球都能砸在篮筐后沿
网,直接弹回到靠近罚球线的地方,豪吉斯特颠儿投完成之后立
一大步迈
三分线,接到球直接后撤步到三分线外继续颠儿投,效率
的惊人,只用了45秒就连续投
了15记三分,轻松完成了测试。
“嗯,我们不急着下结论,再看看,再看看”
霍利斯杰弗森站上起跑线,对面那个小个
也站了上来,安德森和萨博尼斯自知
速度慢,不想输的太难看,打算待会儿找个大
个对手再一起比,说不定还有机会赢呢?
福西尔教练再次
响了哨
,两人都
照原来的节奏飞奔起来。果不其然,这个小个
爆发力和耐力都十分充沛,轻松战胜了霍利斯杰弗森,用时50秒便完成了测试,而霍利斯杰弗森用了54秒才完成测试。
“原来如此,你要是不说今天得坑多少人!”霍利斯杰弗森笑
。
**维奇看到豪吉斯特完成测试的方式,一下从柔
的真
办公椅上弹了起来,这
对投篮的
准控制,对节奏的
后面测试的本地
中生菁英,好一些的有
55秒的,但大多数都在55秒到60秒的区间,甚至有些大个
都无法跑
1分钟。萨博尼斯还算不错,57秒完成了测试。而全
测试后第一
倒数一名竟然被凯尔安德森实力攫取。安德森不仅仅是跑起来慢,转
更是慢的令人发指,居然用了75秒才完成测试。 [page]
“您不能
着
努的
平来要求一个
中生啊!”布登霍尔泽无奈地说,“豪吉斯特的节奏
在这次邀请来的
中生之中已经是无人能
其右了。”
讲解完测试规则,福西尔教练让大家自愿
来接受测试,而且可以自愿选择接受内外线的测试,两个篮筐同时
行。这会儿拉文直往别人
后躲,不愿意先接受测试,看来他的投
是真的不行。霍利斯杰弗森首先接受了测试,前面投的很顺,几乎弹无虚发,但是在10连中之后开始
力不支,不断打铁,最后2分钟到时之时压哨命中第15记三分,2分钟之内23投15中,652的命中率在无人防守快速自抢自投的节奏下已经很不错了。
“我的3秒一次的匀速你知
我练了多久?你不先试
来你自己能承受的最快速度,就这样贸然尝试匀速跑,妥妥的不及格你信不信!”豪吉斯特提醒
。