浅、长短距离不同的斜向跑。

队员在前场位置的斜向跑动可以给防守队员造成很多的问题。防守队员更喜攻队员行前后场的直线跑动，这更有助于防守队员的盯人、保护及向球门退防。斜向跑是另一防守一方所不愿遇到的对立，它给防守队员带来的问题是将他们引正常的回防线，并不得不决定离开回防线多远、何时盯防对手、何时阻防空间以及如何互相保护。 [page]

前锋队员的斜向跑动经常能够创造可被居后上同伴利用的空间。在沃达姆中，因为阿德里安设置的是双前锋，所以以两名前锋设置为例。两名前锋在比赛中作方向相反的斜向跑动，可以分离盯防他们的两名中卫队员，这被称为“分离跑”。两名中卫被迫离开了自己的防守位置，中路将现一个真空地带。这个时候，前卫队员必须迅速把握住这个机会，从中场向禁区前沿跑动，这个跑动不能是直线跑，而在中场的防守队员会因为视角的问题，没有察觉到攻队员行斜向跑动，这叫“盲区跑”，防守队员的后是很容易受到“盲区斜向跑”攻击的地带。这主要应该归咎于在这类位置的防守队员倾向于求而未顾及对手，使自己于背对对手的位置未能观察到对手的行动。在一名前卫行斜向跑动的时候，持球的队员应该迅速把球传向他跑动的路线上，即那个被两名前锋分离跑所扯来的真空地带上。攻的局面就此打开。

斜向跑是攻中最常用，最有效的一战术之一，而且更是前锋所必须掌握的技巧。所以阿德里安这方面给张俊和杨攀安排了不少相关训练。

以一次球的打法创造空间。纵观平的足球比赛，队员必须备准确的直接传球能力。越接近对方球门，全队是否准确并迅速的行一次球打法的能力就越重要。

有人也许会错误地认为一次球打法对一般球员是太困难了，一般想法是应以简单易行的事情起，如两次球或三次球。这思想将迷失一脚球打法的目的和发，因为这一练习的目的是着重从以下几个方面提队员能力的：

1.视野范围。年轻队员在比赛中总是低着，很少注意观察场上所发生的事情及周围队员的跑动，有时应归于队员过分的关注球而对场上局面观察不够。两次球允许先观察后再接控球，接着在传球之前可再次抬观察。很可能在观察接球及再观察的时间里，场上的情况已经发生了变化，常导致错误的角和打法节奏缓慢。

一次球打法的最大优就是可以促使队员注意观察场上局面，在球到脚下之前就提前作决策。在无限制条件的比赛中，事实告诉你直接球不一定会带来效果，但在许多场合中，一次球打法又是特别有价值和必要的。

2.决策速度。足球比赛从某程度上是决策的比赛，当然正确作决策也同样重要。为了比对手对问题的思考更迅捷，有快速决策的能力至为关键。一次球打法就能够培养球员快速思考和尽早决策的能力。因为，在告节奏的一次球中，你是没有时间去慢慢吞吞的想好每一个步骤再动作，那个时候球早到对方脚下了。

3.球速。无疑一次球打法是最快速的传球方法，快速往往容易获得空间和更好的角度，于是也获得更多的时间来观察场上的局势，这是很有益的事情。在其他情况下，最好能尽快球。防守者会对球的移动作反应，因此若是通过一连串的的一次球打法，攻就会不断的发生变化，球的运行速度就会比防守者的反应更快，其结果就为攻者创造了更大的空间。

4.攻队员的移动。防守者不仅要对球的运行反应，也要对攻队员的行动反应，当队员的快速移动与球的运行相结合，对防守队员来说决策的难度就大大增加。

一次球打法可鼓励攻队员快速的移动到位以帮助同伴球，而且也可促使队员在传球后迅速跑向下一位置。