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第28章 特训(4/4)

还藏了一个手机在球鞋里……”

话音刚落,床沿就被人敲了敲。

“谁啊?大晚上的,嘛啊?!”他怒气冲冲地探脑袋去,立被手电筒光晃了一脸。

严新远摸黑站在床边:“手机给我。”

宿舍里一片漆黑,他手机发的这荧光就格外显,其他人都蒙在被里发了一阵窃笑。

赵启东不情不愿把手机递过去,一张脸皱成了苦瓜:“严……严教练……”

“忘了说了,白天查寝的时候,宿舍门锁宿也一并拿走了,以后晚上我和梁教练会不定时过来突击检查,发现有玩手机的,打游戏的,偷溜去玩的,既然你不想睡,那就走廊里,二百个蹲起准备。”

赵启东发了惨绝人寰的叫声,响彻了整个男生宿舍。

以前简常念是主动早起,现在是被动早起,稍微想贪睡那么几分钟,严新远就在楼下疯狂,拿着大喇叭让他们起床,迟到一分钟十个蛙,吓的她闭着睛就从床上弹了起来,拿有生之年的速度穿衣服刷牙洗脸然后狂奔下楼。

以前的谢拾安打球是兴趣,训练结束后常常一个人留下来打到夜,现在则是被迫留到了最后,严新远安排给她的训练内容,算是女队里最繁重最苛刻的,不仅如此,还是亲自监督,想在他底下偷懒,可不是那么容易的。

简常念拖着疲惫的离开训练室的时候,谢拾安刚结束了折返跑,立就上了橡

五组,每组二十个,现在开始,三分钟之内结束。”

严新远拿了一支旧球拍站在她边,看那架势就是稍有不慎就会被人收拾。

的一端系在羽球网的上,这也是特制的,非常不好拉,她需要模仿击球时的正手、反手、球等动作去拽动这,通过反复练习,增手臂的摆动和控球能力。

谢拾安咬着牙,每拉一下,朔九寒冬里就有汗一滴滴砸落在脚边。

短短一周,每个人都好像脱了层,就连赵启东,从一个一百八的大胖墩,一上称足足瘦了二十公斤,训练效果可想而知。

时间很快就到了元旦节,严新远放了大家半天假,一来休息,二来探亲访友。

封闭训练结束,节假日基地是可以自由的,有不少家长知今天过节,都早早地等在了门,午后训练结束的哨刚一响,心早就飞走了的少年们顿时如鸟兽散。

乔语初在休息区整理背包:“今天我爸差回家,得回去吃个饭。”

谢拾安也知,新年伊始,一家人是要聚一聚的,她:“好,路上注意安全。”

“好不容易放假,你也好好休息休息,看这黑圈重的。”乔语初走之前又她的脸。

谢拾安一掌把人拂开,虽是埋怨,睛里却带着一丝笑意。

“知了,快走吧你。”

***

“再见,路上注意安全啊。”

“明天见。”

“瞧把我闺女累的,脸都瘦了一圈,哎哟,怎么穿的这么单薄啊,快快快,把围巾系上。”

……

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