结果，来了之后发现柯宏教练今天放假，似乎是带老婆孩去旅游了，所以他只能在健房自主练习。

“不许说我傻……”韩嘉怡哼，接着嫣然一笑：“想吃什么？”

当时，弹幕里就有人认了这菜：“是料理鼠王里的那个炖菜！”

“嗨，观众朋友们，大家吃了吗？”白仁宗向手机镜打了个招呼，“如果没吃的话，那你们可就有福了，赶一份外卖吧。因为今天我要给大家的是吃播，而要吃的菜则是……”

因为开始直播后，他在电脑跟前坐的时间会比以前更长，为了确保自己的健康，他必须增加自己的运动量才行。

随即白仁宗就来到了健房这边，参加今天的拳击课。

说着，白仁宗叉起一片炖菜吃了下去，然后凑到手机面前让大家听他吃的声音：“听到了吗？蔬菜并没有炖得太过于糊，一咬即断但又有蔬菜的脆是最完的状态。浇在上面的酱味非常厚，一片烤过的法蘸上一些，然后……”

“嗯。”白仁宗了，在她鼻尖上刮了刮，“路上小心，开车时……”

白仁宗愣了愣，接着也笑了起来：“会越来越好的。”

把昨天的直播视频剪辑了一下，白仁宗写好文案录好音频，然后把这些素材一起发给了何光。

“缘分就是这么妙不可言。”白仁宗说着，戳了戳她的脑袋，“好了，记得去直播间的猫咖发帖，通知大家今天的直播时间和奖的事。”

“旅游吗？”白仁宗暗想着，“我也好想带我家木木去旅游啊，一定会很开心的……还可以直播一下外。”

“我就是觉得，咱们好像已经有模有样了。”韩嘉怡托着双颊，开心的笑。

“我*&！这吃的也太香了吧？给爷看饿了！”“这吃得不比大胃王香多了？”“这吃播也太下饭了，我能吃五碗……”“嘉怡得也很好啊！和原版的普罗旺

“普罗旺斯炖菜。”白仁宗笑着说，然后刮了刮她的鼻：“快去，我饿死了。”

“我穿的平底鞋啦，放心。”韩嘉怡笑着说，凑过来在他脸上蹭了蹭，“拜拜。”

向王蓓说：“那这样吧，在猫屋一百份，然后在d站那边一百份。到时候跟粉丝沟通发兑换码的事，就麻烦你和老何来负责了。”

“老白！”韩嘉怡看到他后，立刻情的撞他怀里，抱住了他的腰。

白仁宗张嘴将面包吃下，脸上浮现一丝陶醉的表情：“完。”

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韩嘉怡在旁笑的看着他，白仁宗伸手刮了刮她的鼻：“笑什么呢？”

韩嘉怡门后，王蓓才在旁捂嘴酸：“这也太恩了吧？看着你们俩现在这副模样，真是没法想象你们以前是一对冤家。”

想到这，白仁宗脑海里突然有了个很不错的计划：“嗯，只要等时机到了，一定可行。” [page]

他一边吃一边解说，同时介绍着这料理的特和法，虽然在白仁宗看来这只是他的一日常，但是直播间的观众们却爆炸了。

“就是这样，我们一起加油。”韩嘉怡说着，凑过来在他脸上“啾”的一，“好了，我先去餐馆了哦？等国庆长假忙过去之后我就可以闲一些了，到时候陪你一起直播。”

等韩嘉怡端着好的普罗旺斯炖菜回来之后，白仁宗掏手机开启了直播。

“没错。”白仁宗笑着，“它叫‘普罗旺斯炖菜’。用洋葱、番茄、大蒜制作成酱铺在烤盘下打底，将切成片的紫茄、西葫芦、彩椒、番茄一圈圈的摆放好，放烤炉里焖二十分钟，炉后摆盘即可。是不是很漂亮？吃起来也很好吃哦。”

从健房练完后，白仁宗饥辘辘的来到了怡佳轩。

“昂！”韩嘉怡快的应了一声，蹦蹦的回了厨房。

白仁宗说着，把镜转向了自己面前的普罗旺斯炖菜：“这个！”

白仁宗被她撞得趔趄了一步，连忙环住了她的肩膀：“你这傻丫……轻啊。”