“是这样的，像我常不锻炼，现在还在脂肪阶段。”

“有八块吗？1，2，3，”

“白天坐一天，晚上回去活动活动骨不仅可以缓解肌疲劳，有利于健康生长和发育，而且睡前适当的有氧运动有助于提升睡眠质量。”

立即有人看着吴思明肚数。

吴思明继续说：

“吴思明你懂得真多，是不是常去健房？”

“想看吗？”吴思明坐下小声说，看路漫兮不好意思开，风来吴思明打了个寒颤继续：“冷的，就便宜你一次，手去摸吧。”

一本正经的占便宜。

路漫兮也很好奇小明的，小明打回来后，她盯着小明肚看。

“有空锻炼完再给你说（摸）。”

“低调低调，只有四块。”

“我也觉得肌应该是越大越好，而不是越多越好。”

“哇噻，几块？”

听吴思明讲的是，惠媛问。

“知了知了。”

吴思明也不用再担心有些话会传到老班耳朵里。

他们只是羡慕吴思明跟路漫兮。

好傻呀，没吃过猪没见过猪走路吗，路漫兮真替那几位女生的智商担忧，她虽然也不懂，可是电视上看过，李小龙那密集的腹肌好像不止八块呢。

吴思明赶放下衣服，现在六块都不明显，他原本的目标是八块，上了中没空练。

“初中时周末常去。”

班里其他人也没觉得吴思明不老实，他们打心底认可了吴思明和路漫兮的cp关系，起初他们还会班里或私下议论吴思明和路漫兮的关系、给路漫兮私聊等等，自从那次听了吴思明编的跟路漫兮是光着长大的玩伴，让一切都变的名正言顺，甚至觉得老班把吴思明当未来女婿培养，就没什么好议论的了。

当小明到耻骨肌时，路漫兮躲开。

有些女生睛都发光了。

“人不可貌相。”

吴思明也拆穿袁星星，这货胡说八起来跟自己有的一比。

路漫兮认真的。

惠媛摇解释。

路漫兮突然反应过来。

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有些女生还傻乎乎的信了。

“没看来，吴思明你好man啊。”

“锻炼完不注意护理不但容易拉伤肌，还会是材走形，这就是有些人明明经常锻炼，魄很好，但材不好的主要原因，”

吴思明去给自己接，袁星星撩起他衣服。

傻傻的妹真可。

“好吧。”

吴思明边说边指，左手在路漫兮大下面，左手在腰上背上指。

。”

“我没有那个意思，只是觉得你格那么温和，还是个猛男。”

吴思明突然觉得什么都懂一还是有用的，以前没白陪小姨健。

路漫兮听不懂一下也记不住这么多。

男生们立即附和袁星星，吴思明丫的有路漫兮就够了，可别引其她女生。

“记住，锻炼完不要立即弯曲，保持伸展，让肌于放松状态，因为刚运动完肌比较锐和那什么，容易拉伤，这就是为什么运动后有时候会疼胳膊疼，锻炼完你自己自己，这叫运动后的护理，专业运动员训练完都有私人教练给。”

吴思明笑。

“你们不懂，吴思明这还差的远呢，健腹肌是先把脂肪减下去，就会现八块肌，继续练，使肌合，最后会凝成一块，就像我现在这样。”袁星星聊起上衣叹气：“我的也不到家，还有两块呢，要练到一块还很难。”

不过非但没有责怪小明动的手，反而觉得小明很专业的样，小明为了她很用心，小明是女孩就好了，那样的话完全可以相互串门住一起，方便得多。

“可以这样，的时候不要蹬直，大概屈成四十五度，大这样，上保持......这样对锻炼效果可能差一，不过难度小可以多练一会。”

吴思明边给路漫兮边说，“时候主要注意这些位置，这儿内侧肌，外侧肌，匠肌，二肌，半腱肌，大收肌，长收肌，耻骨肌，”