心酸地接过计划表，委屈极了。

刘浩心中正在窃喜，却没想她又冷冷来了一句：“禁止参加俱乐的一切活动，还有我会在你减期间和你一起，随时监督你的行为。”

备注：减期间忌吃一切零和糖脂肪和油大的东西。比如：巧克力，炸，方便面，汽，生，啤酒，糕，肯德基、麦当劳等。

纳尼？！前一条忍忍也就算了，后一条是神意思？！这妮是打算跟着自己回州？用得着那么认真吗？

呀 ——￥@*）看了半天，就早上一个，其他时候都没吃啊。

就这么短的距离，他跑起来已经是气吁吁。

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大不了来训练的时候好好训练，回家的时候再偷偷吃！

戒烟这回事他一直在努力，只不过一直都没有成功。

连正餐都没得吃了，零啤酒这些，更加遥不可及了。

“来咧……”听到主帅的召唤，就跟店小二一般，赶颠颠小跑过去，离开后的这个小噩梦。

再说了球队赢球肯定也会庆祝一番，谁过年不吃顿饺？山东人这么豪饮，就不信没机会沾酒？

早饭：1个 1两面 1杯豆浆。

曰常有氧运动：慢跑、绳、骑自行车,各40分钟以上。

“刘小胖，你过来一下。”李霄鹏的声音在球场上空清澈响起。

午饭：吃二两面 二两清淡蔬菜 1个苹果。

呢……

二两面都填不了肚的一半，一两，这能到胃里吗？更何况老不喜吃面！我要吃米饭！

刚才还喜滋滋以为在青岛中能队能好好混着呢，现在他才明白，天下没有免费的午餐呀。

到渠成的嘛，刘浩用力地了，兴奋的他差儿把假发都甩来了……

嘻嘻！冷酷的女教练终于是嫣然一笑，“这就对了嘛，早这么听话多好，多费这么多。最后一条，每天烟不能超过五。”

“决不行！你应该知我的情况，这事情会大问题的，我向你保证我到就是，甚至于还能提前一天完成……但别真闹事儿呀，我家那位要是以为你和我有什么不正当的关系，那死定了……”刘浩终于蔫了。

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唉，真是岁月不饶人，确实该减了，刘浩心中嘀咕了一句。对了，女教练叫啥名字？

照他的原话，那就是：正在戒烟中……

，还凑合能填下肚，可是一个？牙都不够哇？刘浩的脸立即黑了下来。

一杯豆浆还不不够打嚏的！

像以前在西广超大队那样混吃混喝混玩是不可能了，咱必须得正视起这个问题来。

……连烟都控制了！

“明天的比赛，你在替补名单里！”李霄鹏哪里知他有这么多想法，把他叫到跟前后，就宣布了他的决定。

“饿都饿死了，我还能行有氧运动训练？”看到最后，刘浩彻底耷拉下了脑袋，有气无力。

不过幸好还能五，要是一都没有，老立即开车回州，打死都不踢了！刘浩恨得牙的，但不可能真的这么。

晚饭:跟中午基本差不多:二两玉米粥 二两清淡蔬菜 1个苹果。