些商品制造商把顾客当成傻。而超市也是以这一作为他们的营销战略。

举个例吧，就拿前面提到的“脱脂”糖果来说，制造商所希望的是，当顾客看到“脱脂”，就会把这当成是“健康”、“不会发胖”的品，从而就全然忘了这些品中有的糖分。这是一分散注意力的策略：品公司的广告只会展示他们想让你注意到的那一面，而超市里的糖果区仅仅只是个开始。

2、数字也能骗人。在一瓶低糖茉莉茶的瓶上，你会在包装的量表里看到这样的字样：“糖量低于4%”。而在茉莉茶的包装上，只表明了有白砂糖，并没有表明量多少，这可不会为你的健康带来多少好。尤其是那些患有糖病的人。

3、**业不会让你知，所谓的半脂芝士其实不存在。那么**业所谓的半脂芝士到底是什么样的品呢？当你了解了以后，你就会为所付的钱大失望：每100克原味芝士片脂肪26克，能量1300千焦，而半脂芝士片脂肪12克，能量1049千焦。为什么不在营养表上标注卡路里的量呢，实际上，全脂和半脂芝士卡路里量不会相差太多。那么，你打算消化多少克的卡路里呢？

4、品公司不会让你知“对心脏有益”的麦片，糖分量并不少。在中国，桂格quaker麦片的包装上打着世界心脏联盟的标语，而桂格公司国版的包装自豪地在他们的包装箱上打着国心脏协会的标语，但是，从标语下面的一行字我们可以得知，桂格公司只是达到了国心脏协会aha规定的“饱和脂肪和胆固醇的标准”。

因此，就算它的产品中糖量严重超标，也仍然可以合格。品工业不会让你知，品公司是要付钱才能得到aha对其产品的认可。

5、藏匿在货架上的反式脂肪酸品。在超市的过里充斥着各各样危害健康的反式脂肪酸类品。最糟糕的心是袋式爆米，每份有6克反式脂肪酸，一袋实际上是三人份的。

因此吃下它就相当于消耗掉18克反式脂肪酸，而人最多每天能承受2克反式脂肪酸量。购买球状的膨化品之前，仔细研究它的营养成分表。

6、品公司不会让你知他们所谓的“钙品”，其真实义是什么。毫无疑问，在超市的任何一样品商标上，你都能看到这样的标语：该产品是有一或多维他命或矿质的优质补充剂。但是你需要知的是：所谓的某维他命或矿质的优质补充剂，其每一份中所有的营养质只是每日需求量的10%。

拿达能三层钙梳打饼举例来说，其标签上写着：“钙”二字，每100克饼钙300毫克。而同一公司旗下的太平梳打饼，并没有打钙的字样，每100克钙量却达320毫克，下一次购买这些所谓量品之前，考虑清楚是否值得你掏钱包。

7、饮料制造商不会让你知饮用的瓶装绿茶其实并不像你想象的那么健康。绿茶中的多元酚类polyphenol称为儿茶素，它是一可以对抗疾病的有益于健康的抗氧化剂。可是，货架上的绿茶几乎没有产品标注儿茶素量。

8、品公司不会让你知不是标记“不添加蔗糖”就不用担心糖病。研究发现，麦片中有的碳化合会比蔗糖更快地提升血糖。在雀巢优麦麦片的包装上明明白白地写着“不添加蔗糖”，可是它的营养表上，每100克产品碳化合的量达76.8克。

9、品工业不会让你知，品添加剂会损伤你的肾。研究人员发现，品中的素和防腐剂与儿童多动症之间有一定的关系。很多包装品中都普遍存在包括黄5号、黄6号、红40号及苯甲酸钠的添加剂。