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接着，他和她建立了一个层次关系，在这层对她来说最不易引起害怕心理的关系里，她会想象看到公园里30英尺远的一座**男雕塑。等她克服了想象这个情景的焦虑之后，他引导她一步一步地靠近这个雕塑，直到她可以想象她自己用手握住石的**。他再转到一系列的情景之中，让她想象自己站在卧室的一侧，看见15英尺外她丈夫的**。通过脱，她又被引导到更近的距离，直到她可以想象她自己轻轻地碰着**，然后再更长的时间。到约第20次诊疗的时候，她报告说，她已经可以欣赏到与丈夫的快了，而且有一半的时间可以达到**。

通过这方法，沃尔普宣称，他不仅已经能够治疗恐惧症，而且还能治愈很多神病通常只需要心理分析诊疗次数的二十分之一。他的许多病案比cw夫人的病案更戏剧，从极度害怕驾车到非常怕拉一位年轻人，曾经过床。哪怕现的一些症状听起来像是需要动力学治疗法的神病，沃尔普还是找到一些以简单的恐惧症为基础的解释。一位27岁的妇女来找他治疗婚后生活中的冷淡沃尔普的话和其它严重问题，特别是不能够维护自己。沃尔普没有像弗洛伊德式的心理分析师可能的那样去追究层的怕被控制的心理原因，他问过她一些问题之后得结论说，她的焦虑是由看见或者摸到**的情形而引起的，因为她到这情景很难忍受。

如果碰巧有任何场景会扰你，你要举起左手指明这一。首先，我们要让你看看你在这些治疗中已经熟悉的一些东西你左肩的疼痛。在以前的诊疗中，她曾说过她想象到这一的时候曾受到过扰。你将非常清晰地想象到此疼痛，而且你一也不会受到扰不要再想这个疼痛了，再集中力放松自己请再想象你左肩上有疼痛再停止想象并集中力放松自己再行第三。如果你觉到在第三场景时受疼痛扰最少，请用左手举起来示意。手没有举起来。病人后来报告说，第一次想象到疼痛的时候稍稍有扰她，可第三次想到的时候就一也没有了。

脱技巧最知名的用途有可能就是治疗功能紊，特别是功能不全和女的**缺失。威廉斯特斯和弗吉尼亚约翰逊两位都是研究者，可两人都不是心理学家，他们研究了一办法来解决这些不是由于官病，而是来源于心理焦虑的困难，这办法是过去二十多年以来对这类患者基本的疗法。这个方法包括逐步的脱指导和实践其步骤由一对伴侣在家里几天或者几星期实行开始的时候，两人彼此碰，逐步发展到抚摸彼此的生禁止**，以防现作焦虑，最终把**

到这时，其他一些治疗师也如法炮制，并开始行脱治疗和其它形式的行为治疗。最有影响的是另一位南非人阿诺德拉扎勒斯，他曾到过国，而且是第一位使用“行为疗法”这个术语的人。还有英国的hj艾森克。有一阵，用行为疗法治疗神病人显得新鲜而少见。临床医生中很少用这个方法的，因为它与当时占有主导地位的动力学传统正好相反，而且，不怎么说，在国无法得到这方面的培训。可是，1966年，当时在费城的登大学医学院的沃尔普主持了一个行为疗法研究及培训项目。同年，一个叫行为疗法研宪院的非赢利门诊和培训中心在加利福尼亚的利多市开业，由沃尔普和拉扎勒斯当时是他在登大学的同事写的一本新书行为疗法技术也现了；再过了一年，沃尔普和行为疗法就被纽约时报杂志上的一篇文章介绍到这个国家的知识分中去了。

打这以后，对行为疗法的研究以及有关行为疗法的版就呈几何级增长了。到70年代，它已经成为主导的治疗办法，一直到今天依然如此，尽它从来没有排除掉动力学疗法。一些心理治疗师只用这方法，更多的一些人把它与其它一些认知疗法这方法我们上就要谈到；还有一些人，包括一些主要使用动力学疗法的人，不时也使用行为疗法来治疗一些特殊的恐惧症，如驾车恐惧、飞行恐惧、怕猫，或者怕人多的地方，这些病症通常不需要同时使用动力疗法就可以治愈。

行：

照沃尔普的说法，这样系统的脱对其百分之七十的病人来说证明是最佳选择。对于其余的百分之三十，他想了其它一些办法。在50年代早期，他开始在杂志上发表文章宣传自己的技巧了，1958年，他在互抑制疗法一书中报告了一例全过程的治疗。