白质是构成肌的原料！要想长肌只有通过训练破坏肌纤维再通过补充足够的白质来修复增长肌，所以简单的说，如果缺乏白质，人在受伤时候就不容易愈合，也不容易长肌，肌是人自我保护的一防线，也可以保护关节，而作为兵士攻击时候更是需要肌来提供爆发力。

荀彧啊这个是，那个君如玉的荀彧，现在在嘲笑他长得矮啊！而且我一也不矮，这个还小呢，刚刚开始发育，个矮是我的错吗？随手一把就能到难是我的错吗？

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夏安然看着这么多的鱼，脑里面不由自主得转了一又一的菜谱。

接下来几天，成皋居民们基本上每家每都开始煮起了鱼汤。

鱼！

为什么荀彧能长那么！系统你告诉我这里面是不是有bug？

白质最简单的来源是，但是在这个时代禽类来源也很少，鱼类是他目前所能找到的最好的替代品。

夏安然从书本上看到这类瓮城很有可能还建有地，可以单向行通城外，以便兵士里应外合，他对此有些好奇，但是这块地方都是有兵士守卫，普通人并不能靠近，哪怕盯着看都会被兵士狠狠瞪过来。

然而，受制于材料，其中大分都没法，他想了想，默默卷起了袖。

而且荀彧是不是也太了了！说好的古代人都长得矮呢！陈也好，曹也好，都很友好啊！

即便是斗将输了，闭城门对面也无可奈何，譬如演义中吕布战败，但是他跑得快啊，飞奔城城门一关，盟军除了在门喊喊不也是没办法，若非董卓在此期间西迁长安，撤了军，演义中的虎牢关就足够将盟军拖死。

等他们到了河岸边的时候，此正闹非凡，看闹的成皋人密密实实得将岸边围了起来，时不时能听见惊呼阵阵，吕大哥人大得给自家的小表弟挤来一条，旁人见是小功臣来了也给让开了些，于是二人很快到了河岸边上。

一瞬间，夏安然脑里面什么守城的念都清光了，他忙拉着吕大哥朝黄河河岸疾步而去。

系统：……这个宿主迟早药。

系统想嘲讽，但是系统不能说。

才三个笼，就收上来了近十条大鲤鱼，还有些别的小鱼，这收获量足够让每个渔民都要大笑了，夏安然凑过去看村人打篮，吃透了又装满鱼的篮沉重，在里的阻力又大，放下时候一个人足够，提起来却要两三个壮年人。

就在夏安然往里走的时候，他忽然觉自己上一重，一只大手盖在了上，吕大哥把小表弟一搂“阿弟，你可知你那鱼篓有了大收获了！”

一般来说，攻城这事，在冷兵时代很少发生，大分是围而不攻，因为攻城方要付的代价太大，只要守城方的领兵人脑壳没有坏掉是跑去和人斗将，一般守个三五个月不成问题。

可能是这里的河鱼并没有遇到过这样的捕捉方式，所以每个打上来的鱼篓无论放在了哪里收获都很足，区别就是里面的鱼类比重的差异。

河鱼有土腥味，刺还多，本来大家都不吃，但是夏安然教了他们好些方法去除土腥味，又传授了一些烹饪手段，于是吃鱼的人家越来越多，虽也有分人怎么都吃不惯鱼味，但大分还是可以接受的。

鱼对于人来说是相当好的白质来源，而白质是组成人类运动的重要分，一般人类都是从类中获取白质，但是如今时代能吃的毕竟少，所以大分人都是在白质摄取不足的情况中的。

尤其是成皋关这关内有关城的，补给可以绵绵不绝送来，只要闭守城门，完全可以熬死那些伐董诸侯。

夏安然简直要惊呆了！

荀彧！荀彧他在嘲笑我长得矮！！

成皋县城门有三扇，最外的最重，二三之间即是瓮城，左右留有箭孔，如果一城门破了，兵士会瓮城，在城墙保护下攻击，尽可能在二城门被破时击杀敌军，第三就是最后的防线了。

这些鱼理论来说都是夏安然个人的收货，因为鱼篓是他所制造，至于下笼和提笼付劳力什么的，村人在农闲时候并不会计较这个，所以收笼完毕后，大家就七嘴八问夏安然这个要怎么理了。

所以在这个时代，只是吃饱饭是没有用的，还必须有。

放下去的鱼篓已经被收上来了几个，又又大的几条鱼就被倒在岸上蹦跶，鱼天然就能觉到在哪里，这些鱼均都朝着一个方向蹦哒蹦哒着就想要往里蹦，然后就被看闹的村人一脚踢开。

夏安然自城门慢慢朝里走，成皋县县城有防守之责，在建造之初便注意到了这个，所以靠近城门的位置留了很大一块空地，以修建瓮城和堆放军械。

黄河鲤鱼啊！

不是的！都是系统的错！因为是系统选的！

抓到鱼辣！