任家宁则是经常来健房锻炼，常常锻炼的人，如果不锻炼的话反而会觉得浑难受。

秦安康在更衣室换上了新买的白的、整洁的跆拳服，站在镜面前，自我叹：“多么帅气的小伙啊。”

任家宁无奈的站在他后，看这边的镜的秦安康，对于他这自我觉良好的表现见怪不怪，走过去，一把解开他的腰带，拿在手里重新展开。

将秦康拽近了一些，秦安康低看这边的他两手拿带左右各半，从腰伸到腰后，左右两分各绕一圈之后回到前面来，右手拿的分不动，左手拿的分从腰带的下面贴这边的腰到上面，这时再和右手的带像系鞋带一样系两次，重新为他系好腰带，抬问：“看明白了吗？”

真是好复杂的一工序，秦安康睛都要看了，摇摇说：“没有。”

秦安康看看他的腰带又看看自己的腰带，发疑问：“怎么你和我的颜不一样？”

任家宁没有想到他对跆拳居然不了解到这地步，只好耐心的解释说：“因为你和我的级别不一样，你是初级所以是白的。”

秦安康看看腰带说：“好麻烦啊，学不会怎么办？”

任家宁句知他肯定学不会，说：“回家多练几次就会了，腰带没有系好是不能去的，这是跆拳的基本礼仪。”

秦安康满不在乎的说：“嗨，有你在，我还学什么啊，每次你帮我系好不就好了。”

任家宁白了他一，还立志于学好跆拳呢，连最基本的都学不会，说：“去吧，要开始了，迟到就不好了。”

秦安康还在低琢磨这边的那个腰带是怎么个系法，听见任家宁叫他去，忙跟这边的任家宁去了。

馆内没有多少学员，加上教练也就十来个人，因此显得场馆格外的空旷。

学员中大多数都是和秦安康是初次接跆拳的，乍一现任家宁这么一个黑段的手，大家都愣住了，他边还带这边的个镜的白面小生，大家都用好奇的神望这边的他们，直到教练来，大家的目光才从他们俩上移开。

任家宁自然知别人关注的光，有尴尬，只好直脊背目视前方的站这边的。秦安康则是被看得很骄傲，边有个手相伴，有狐假虎威的觉，也昂起脯，站的笔直。

教练是个中年男人，满脸严肃的站在大家面前自我介绍：“大家好，我姓方，从今天开始由我来教大家跆拳的练习，希望我们之间可以合作愉快。”说完，朝大家鞠了一个四十五度的躬。

大家也同样向教练回鞠了一个四十五度的躬，表示对教练的尊敬。

接下来，教练开始讲授课程，第一节课主要是理论知识的讲解，让大家先熟悉什么跆拳，什么是跆拳历史，什么是跆拳礼仪。