史夫-阿尔福德昨晚思考了一晚上，他的球队想把跑轰战术运转的更加畅，更有威胁，能够提升的就在于两个人。一个是余，另一个是扎克-拉文。

说余不睡觉在胡闹，可他史夫-阿尔福德才是真正的“不眠勇士”啊！

史夫-阿尔福德邀请余一起去吃早饭，然后亲自把余送回宿舍，他叫余离开训练馆的时候，余明显有些不情愿，他怕余敷衍自己，所以等余躺在床上睡下，他才离开。

余练的自然还是骑箭，他围绕三秒区的各个行手。史夫-阿尔福德觉得惊讶，余的动作看起来已经非常娴熟了，似乎完全可以用到实战当中了。

一阵没得到结果，然后她也开始帮助余练球。

等余一组投篮练完，史夫-阿尔福德：“你先休息，晚上让扎克（拉文）继续陪你练。”

余：“30公分是多少啊？我的又不是尺。”

“我觉得你小步迈30公分左右是最佳。”清清又。

扎克-拉文这个球员持球攻能力不差，但他太不稳定。简单来说就是扎克-拉文持球时失误太多，而且他会有很多主动的非对抗的失误。

余摆摆手到：“教练，我有数，我还有最后一组投篮，一会就回去。”

余，：“这样也行。”

清清：“我告诉你，你把距离记下来啊！”

余连忙解释，：“我睡一觉就能恢复了，昨天史夫（纳什）教了我一些技巧，我得赶练会啊！”

今天看了余的训练，如果余真能把这个骑箭的投篮广泛应用到实战当中，他创造空间的能力会更。那么扎克-拉文就可以减少阵地战的控球时间，更多的掩盖他的缺。

史夫-阿尔福德训斥：“你还要比赛吗？”

史夫-阿尔福德倒是想起来余诡异的睡觉恢复能力，他气消了一些，然后：“你赶回去睡觉。”

“你横移的脚步小一些，这样威胁会最大。”清清。

“凯尔（安德森）打二次组织就行了，除了分担余的持球压力，其他时间他接球可以直接手……”史夫-阿尔福德想到了许多余、扎克-拉文和凯尔-安德森三人之间的联动。

史夫-阿尔福德脸还是严肃，但他没有行要求余离开，他反而想看看余在练什么。

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清清又：“你这一大步最好到1米，的还得经过实战，但你得熟悉这几个距离，到时候据对手的情况，我告诉你最佳数据。”

然后史夫-阿尔福德顺便抓扎克-拉文和凯尔-安德森起床，他得给这两位一些特殊的安排，下午等余起来，他们三个要一些训练。

“搞！”史夫-阿尔福德一观察就知这家伙通宵训练了。余要是早上刚来，旁边不可能扔那么多空的瓶。

史夫-阿尔福德早上四半离开办公室的时候，惊讶的发现余竟然在训练。