修士炼体，与凡人修炼气力既相同也不同。

凡人通过负重、奔跑、弹跳、拉伸等提高自身力量、速度、爆发力，身体强健的同时还可减少患病的可能。

修士无需担心疾病，寿元也由修为决定，炼体的目的就是为了战斗，唯有在战斗中存活方能去谈寿终正寝。

修士炼体有内外之分，内炼气血内脏，外炼筋骨皮肉，无(

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