确定自己的脑力劳动的制度。这就是说，要摆正主要和次要的关系。要在时间分上把主要的事情安排好，以免它被次要的事情排挤到第二位去。主要的事情必须每天都。你要把关系到自己的才能和天赋的形成最为重要的科学问题明确地提来，把它们彻底懂。要把这些问题摆在你早晨从事的脑力劳动的首要地位。你要学会就最重要的科学问题去寻找书籍和学术著作，并且在一个长时期内去钻研它们。?

5要学会给自己创造内在的刺激。在脑力劳动中，许多事情并不是那么有趣。使人非常愿意去的。“必须”两个字常常是唯一的动力刺激。你正是应当从这不兴趣的地方开始自己的脑力劳动。要学会集中力去攻这些理论问题的奥秘，学会把力集中到这样的程度，以致逐渐把“必须”变成“我要”。至于最兴趣的事，可以放到最后去。?

6你的周围有一个书籍的海洋。应该严格挑选阅读的书籍和杂志。求知旺盛的人总想把一切都读过。但这是不可能的事。你要善于规定自己的阅读范围，把那些可能打你的学习制度的东西割舍掉。但同时也要看到，随时都可能现：事先没有料到的而又必须阅读的新书。为此，就必须有时间的后备。只有在课堂上和在记笔记上善于从事脑力劳动，防止“急突击”以应付考试，才能赢得这时间的后备。?

7要学会自制。你的周围有各各样的活动，有文娱小组，有运动小组，还有舞晚会。你要表现定不移的决心：在许多这样的活动中都包着诱惑，它们可能给你带来很大的危害。当然，娱乐和休息都是需要的，但是不要忘记主要的事：你是一个劳动者，国家大量的钱培养你，因此摆在首位的不应当是舞和休息，而是劳动。就年级学生的休息来说，我建议你们下象棋和阅读文艺作品。在绝对安静的环境中，思想度集中的情况下，下象棋是增神经系统的活动，使思维更加周密的最好手段。?

8不要在无谓的小事闲谈、游手好闲地消磨时光上浪费时间。常有这样的情况：几个青年聚在一起，开始闲谈，整个小时过去了，什么事也没有。在这谈话里没有产生任何聪明的思想，而时间一去不复返地浪费了。你要善于把跟同学的谈话也变成丰富自己的神生活的源泉。?

9你要学会减轻自己将来的脑力劳动，这就是说，你要为将来创造时间的后备。为了到这一，你要养成随时记笔记的习惯。现在我大约有40笔记本。每一笔记本，都是用来记录那些鲜明的而又好像一闪即逝的思想的它们有这样的“脾气”：在脑里现一次，就再也不复返了。我还把读过的书里最有意义的东西记笔记本里。这一切到了将来都是需要的，都有利于减轻你将来的脑力劳动。你把自己记笔记的制度建立起来吧。要悉心保存你从书籍里汲取来的东西。?

10对于每一项工作，都要找最合理的脑力劳动方法。要力戒陈规旧和刻板公式。要不惜费时间，去思考你所接到的事实、现象和规律的实质。你想得越透，材料就记住得越牢固。在你还没有完全懂的时候，就不要急于去记忆它，否则是白白浪费时间。你不要一遍又一遍地记诵，而只要把你已经熟知的东西通看一下就行。要防止在还没有透彻理解的时候就枝大叶地通看。任何枝大叶的法都会走向反面，迫使你不得不再回去研究个别的事实、现象和规律，而且要反复好多遍。?

11如果有人妨碍你，脑力劳动就不可能顺利行。在集中力从事脑力劳动的时候，每一个人都应当完全**地工作。最好到阅览室里去学习，因为那里大家都能严格地遵守制度。?

12脑力劳动要求数学思维跟艺术思维替行。你应当把科学著作跟文艺作品换阅读。?

13要克服自己的不良习惯例如，在开始学习前先空坐15分钟；本来不打算读的书，毫无必要地把它翻来翻去；睡醒以后，躺在被窝里不起，等等。?