往他往后靠一靠，那都是要命。

季淮刷着牙，就像被解了零件般，难受得他龇牙咧嘴，惰也跟着不断冒来，大脑保护机制升起。

他呼了两气，摇着甩开念，以最快的速度刷牙洗脸门。

完就开始训练阶段，羽球馆的材也可以用，可以利用绳全运动，不仅能练弹力，还能练脚踝、、手臂和手腕的力量，对耐力和反应能力也会帮助。

还有就是长跑，围着羽球馆场地边沿来个十圈，调整好后会自己拿着球拍练步伐。

偌大的羽球馆里只有他一个人在来回移动，气声似乎还在回。

在每一次训练中竭尽全力，在每一次训练中突破的极限。他想试试，这一次，到底能走多远。

*

“挥臂，向下扣压。”

“动作和远球差不多。”

“快速摆臂。这个球不行，再接一个。”

....

胡亚荣又在给胖学员上课，对方跑起来上的一颤一颤的，若是打得远些，球都掉了还没赶上去。

胖学员零零散散，教练倒是中气十足，但也难以调动学员的积极。

“手臂酸了，不行了不行。”胖学员抹着脸上的汗，又开始摇放弃。

“再来两组。”胡亚荣劝着。

“不行了。”胖又丢掉了球拍，“差不多就行了，我又不是专业人员。”

“还有八分钟下课，再来一组。”胡亚荣拿着球，准备给他打过去，对方却死活都不肯再打。

他无奈，抬手看了看时间，走过去给对方拿，余光看到远的季淮正着平板支撑，动作姿势标准，估计撑了两分钟以上，这已经是第二组。

胖学员在喝，也顺着他的视线往过去，一脸羡慕，“我来的时候他就在锻炼，现在还在锻炼，素质真好。” [page]

他前两天上课的时候，也碰到这个男孩在跑步，他上了半节课，他就运动了半节课。

“不是素质好，是毅力，已经抖了。”胡亚荣一直盯着季淮，对方抖得不行，还在撑着，收腹不塌腰，姿势依旧标准，汗一直往下滴。

他刚说完，季淮撑不住了，慢慢趴在地面上，闭着调节气息，大气。

“年轻真好。”胖学员慨。

胡亚荣笑笑没说话，年轻和有毅力耐力不是一回事。小孩才多大？没人束居然自己度锻炼。

能够住自己的人都不得了。

胖学员走后，胡亚荣一边喝着保温杯的，一边往季淮边走。

对方撑着坐起来，领和手上都是汗，他扯着衣服，了脸上的汗，甩了甩沾满汗的发。

“大早上你也不睡，几就来了？”胡亚荣问他。

季淮：“六半。”

胡亚荣眯了眯，想起他说要当职业运动员的事儿，往前面的场地走，“练能是没错，不过你得科学锻炼，不然职业路走不长。来，打一局，让我看看你的平。”